Yoga adapté

Retrouvez équilibre et bien-être en douceur

Prenez conscience de votre corps grâce à des séances de yoga, adaptées sur chaise et sur tapis. Travaillez votre respiration, améliorez votre souplesse et affinez la précision de vos mouvements en progressant à votre rythme avec douceur et harmonie.
Ces cours, guidés par Stella Patera, conviennent aux personnes débutantes et à mobilité réduite.

Le matériel sera fourni sur place, mais vous pouvez apporter votre tapis et vos accessoires de yoga si vous le souhaitez.
Pensez à vous habiller avec des vêtements confortables et à prendre une bouteille d’eau.

 

Les jeudis, du 8 octobre au 3 décembre (sauf le 15 octobre et 12 novembre), de 12 h à 13 h.
Nouvelle formule! Choisissez votre forfait 3 ou 7 séances.

 

• Coût régulier :

3 séances : 30 $
7 séances : 50 $

 

• Membres AFY ou Personnes de 50 ans et plus :

3 séances : 15 $
7 séances : 30 $

Vous n'êtes pas encore membre AFY? Inscrivez-vous pour profiter d'avantages et de rabais exclusifs sur certains services et événements : https://membre.afy.ca

 

Inscription obligatoire

 

À propos de Stella Patera :

Stella Patera est professeure certifiée de Yoga Iyengar. Elle a commencé cette discipline en Italie en 2001, qu’elle a ensuite adoptée comme mode de vie. Ses cours invitent les personnes participantes à développer une conscience corporelle tout en travaillant la mobilité, la force et la flexibilité.

 

Financé en partie par le gouvernement du Canada par le biais du Programme de partenariats pour le développement social.

 

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